Dünya Sağlık Örgütü’nün son verilerine göre tüketimi insan sağlığı için mükemmel fayda sağlayan SARIMSAK, SOĞAN ve ŞALGAM SUYU’nun faydalarını sizler için araştırdık.
Kalp sağlığının iyileştirilmesinden, saç köklerinin güçlenmesine kadar birçok faydaya sahip olan sarımsak, önemli besin kaynağıdır. Sarımsak yutularak doğal bir antibiyotik etkisi yaratılabilir. İşte sarımsak tüketiminin faydaları ve içeriği hakkında tüm ayrıntılar.
– Sarımsak yutmanın faydası, kişiyi gün boyunca zinde tutması ve önemli derecede enerji sağlayabilmesidir.
– Bıkkınlık ve halsizlik sorunlarının ortadan kaldırılması için sarımsak yutulabilir.
– Sarımsak yutulduğunda, saç köklerini güçlendirici etkileri bulunur. Saçlarda daha fazla parlaklık olmasını sağlayabilir.
– Cinsel anlamda iktidarsızlık problemleri olan kişilere fayda sağladığı söylenir.
– Vücuttaki yaraların daha hızlı biçimde iyileşmesini sağlar. Saçkıran tedavisinde etkili olur.
– Kişinin bilinci açıksa, zehirlenme sorunlarında sarımsak yutulabilir.
– Nezle ve soğuk algınlığına karşı koruyucu etkileri bulunur. Doğal enfeksiyon kapatıcı olarak tüketilebilir.
– Bağırsaklarda parazit sorunu yaşayan kişiler, geceleri uyumadan önce bir diş sarımsak yutması, bu parazitlerin ölmesine neden olabilir.
– Bağırsak kurtlarını yok eder. Sindirimin daha kolay şekilde gerçekleşmesini sağlar.
– Kanın incelenmesinde yararları bulunur. Kan akışının daha iyi gerçekleşmesini destekler.
– Düzenli şekilde her gün sarımsak yutmak, kanser sorununun oluşmasını engeller. Aynı zamanda sarımsak yutmanın faydası, bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.
ŞALGAM SUYU:
Şalgam suyu A, C, B vitaminleri, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, magnezyum gibi birçok mineral açısından oldukça zengin bir içecektir.
Şalgam ülkemizde kış aylarında sıklıkla tüketilir. Vücut sağlığı için oldukça faydalıdır ve birçok hastalığa iyi gelir. Aynı zamanda içeriğinde afrodizyak özelliği de bulunur.
Peki, nedir şalgam suyunun faydaları?
İştah açıcı özelliği ile kilo almaya yardımcı olur.
İçeriğinde bulunan laktik asit sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
Kan dolaşımı için faydalı ve iltihaplanmaların azalmasına yardımcıdır.
Sağlıklı hücrelerin kanserli hücrelere dönüşmesini engeller ve kanseri önler.
Mide ve karaciğere için faydalıdır.
Zengin kalsiyum, potasyum ve demir kaynağı olduğu için kemik ve dişleri kuvvetlendirir.
İnflamasyonla mücadeleye yardımcıdır.
Afrodizyak özelliğine sahiptir.
İçerdiği A-B-C vitaminleri sayesinde kalp, damar, göz sağlığı ve göz tansiyonu için faydalıdır.
Vücuttaki toksinleri atar.
Kolesterolden uzak tutar.
İdrar söktürücü özelliği vardır.
Sigara kullananlarda A Vitamini eksikliğini gidermeye yardımcı olur.
Akciğer ve bronşları temizler.
Boğaz iltihaplarına iyi gelir.
Amfizem ve diğer akciğer rahatsızlıkları gibi ciddi durumların önlenmesine yardımcı olur.
Böbrek taşının düşürmeye yardımcı olur.
Güçlü bir antioksidan özelliği bulunan ve tam bir C vitamini deposu olan şalgam suyu vücut bağışıklığını güçlendirir.
Beyaz kan hücre oluşumunu arttırır.
Apse, dolama, kan çıbanı ve egzamaya iyi gelir.
SOĞAN:
İnsanlık tarihi boyunca en yaygın kullanılan şifalı sebzelerden biridir. Güçlü bir antioksidan olan soğan neredeyse tüm salata ve yemeklerde kullanılabilen mucize bir bitkidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, öksürük gibi hastalıklardan korur. Etkili bir balgam söktürücüdür olan soğan kalp sağlığını destekler. Diyabet gelişmesini engeller ve şeker seviyesini düzenler. Başta mide, bağırsak ve kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türünün gelişmesini engeller. Etkili bir diyet bitkisi olan soğan, saç dökülmesine ve cilt sorunlarına iyi gelir. Hem çiğ, hem de pişirilmiş olarak yenebilen soğan yemeklerin çoğunda kullanılabilir. Ancak mide rahatsızlıkları olan kişilerin çiğ soğan tüketmekten kaçınması önerilmektedir.
Faydaları:
Sinir sistemini güçlendirir,
Metabolizmayı hızlandırır,
E. coli ve S. aureus gibi zararlı bakterilerin gelişimini engeller,
Cilt-saç sağlığını korur,
Vücuttaki yağları yakarak obezite riskini ortadan kaldırır,
Kırmızı kan hücresi miktarını arttırtarak kansızlığı önler,
Güçlü bir idrar söktürücüdür,
Polikistik Over Sendromu tedavisinde yardımcı olabilir,
Enfeksiyonlarla savaşabilir,
Atardamarların sertleşmesini engelleyerek elastik kalmalarına yardımcı olabilir,
Eklem ağrılarını dindirebilir,
Alerji tedavisinde etkili olabilir,
Uykusuzluğa iyi gelebilir,
İştah açabilir,
Diş çürümesine ve diş eti sorunlarına yol açabilecek bakterileri yok eder
1,679 total views, 1 views today